眼精疲労の原因は、以下の通りです。 ・視力の低下 ・目の病気 ・体の病気 ・目の酷使 ・精神的ストレス 視力が低下するとピントを合わせるのに苦労するので、目が疲れてしまいます。 度数が合わないメガネやコンタクトレンズの使用も、眼精疲労を生む原因です。 ドライアイ、緑内障、白内障、眼瞼下垂といった目の病気が原因となる場合もあります。 また、眼病だけで無く、更年期障害や風邪、インフルエンザ、自律神経失調症など、体の病気が原因で眼精疲労が起きるケースも珍しくありません。 テレビやパソコン、スマホなどの画面を見る時間が長かったり、読書を長時間することで、目を酷使してしまうのも発症原因の一つです。 それに、精神的なストレスが原因で眼精疲労を引き起こすこともあります。 眼精疲労を引き起こす原因として、このようなことが考えられるので、該当するものがないか確認してみてください。 時には複数の原因によって起こることもありますから、あてはまりそうなものは改善してみるといいでしょう。